QUẢ ÓC CHÓ: Cải thiện sức khỏe tim mạch, củng cố động mạch, ngăn ngừa sỏi túi mật,…
QUẢ HẠNH NHÂN: Lớp màng của hạt quả hạnh nhân cải thiện khả năng của các tế bào máu trắng trong việc phát hiện virus, , giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể con người.
HẠT Ý DĨ( Coix): Bồi dưỡng cơ thể do có hàm lượng protid và lipid cao, tăng cường quá trình trao đổi chất cho da cũng như dưỡng ẩm, làm trắng da, ngăn ngừa khô nứt da.
Ngoài ra cũng rất công dụng trong chữa viêm ruột và tiểu chảy kéo dài, phù thũng, sỏi thận, tê thấp, nhức mỏi chân tay, kiện tỳ bổ phế, thanh nhiệt.
HẠT BÍ NGÔ: Chứa các thành phần chống căng thẳng thần kinh, làm giảm sự lo lắng, kháng khuẩn và thậm chí ngừa ung thư. HẠT ĐẬU PHỘNG: Một trong những loại đậu dồi dào protein, giảm nguy cơ sinh con dị tật, ổn định đường huyết, ngăn ngừa tối đa sỏi mật, phòng chống trầm cảm, tăng cường trí nhớ, giảm nồng độ cholesterol, bảo vệ tim mạch, chống sa sút trí tuệ ở tuổi già, phòng bệnh ung thư, giảm nguy cơ tăng cân. Các loại hạt thường rất giàu chất xơ, do đó rất tốt cho hệ tiêu hóa và chống táo bón. Có thể nói bột ngũ cốc dinh dưỡng là thực phẩm có thể dùng cho cả gia đình.
